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kojilife’s blog

こじんまりとした生活を目指すブログ

運動の秋 運動を習慣化したい

マッサージや整体にかかる度、運動不足を指摘されます。運動をしていないからカラダがむくんでいるそうです。

【買い替え&お試し】楽天スーパーセールに参加中。

せっかく買うならお得なときにと楽天スーパーセールでちょこちょこ購入しております。買い替えのものや、気になる食品を買ってみました。

正しい姿勢を意識する

最近、簡易のマナー講座に出る機会がありました。正しい立ち方のレクチャーを受けたのでここ数日、正しい立ち方を意識するようにしています。

おすすめ アーユルヴェーダの歯磨き粉

以前、ご紹介した歯磨きグッズ以外にもとてもおすすめの歯磨きがあります。 kojilife.hatenablog.com

プチ肌断食を中断、本気で冷え対策

先日、よく日の当たるトイレで鏡を見るとシミがうっすら。改めてみると全体的にくすんでいます。。。

【冷えとり】体調不良。やっぱり靴下に包まれると安心感がある。

毎日暑いですね。 最近は寝る時、ドライモードにしてエアコンをつけています。ここ数日、夜中に足が冷える感じがしてちょっと危険な感じ?と思っていたら、お腹をこわしてしまいました。

梅雨の季節、洗濯槽の掃除をしました。

梅雨ですね。雨が多くて家の中もなんだか湿気ています。タオルのピンク汚れやTシャツの匂いが気になったので 酸素漂白剤をいれ、洗濯機を回したところ、、、、 洗いおわった洗濯物に 黒いゴミのようなものがついています。 これは、、、見覚えがあります。。…

朝からお灸をしてみました

生理痛が重くて久々に朝からお灸をしてみました。 暑い季節ならではの冷え?? ここ数日暑いのでハーフパンツに素足で過ごしたり、 ひんやりしているのが気持ちよくてフローリングで昼寝したり、、、 春から冷えとりを怠けたりしていので 冷えとり強化したの…

改めて冷えをとろうと思う

ひさしぶりの自分の写真を撮る機会がありました。 改めて見るといつも鏡で見ている以上に顔のしみが濃い、、、 写真でこんなにうつるんだとショックをうけました。 ちなみに以前、肝斑ではないかと思い、 皮膚科で相談したところ、 しみとのことでした。 こ…

肩こり防止の方法

肩こりとは30年くらいつきあっています。思い返せば小学生のときにはランドセルで肩がこってたような、、、 働き出してからは パソコンの前に1日中座っているので、 我慢できず よくマッサージに通っていました。 マッサージ代のために働いてるのか、 働いて…

家にあるもので「応急処置」の覚え書き

先日、家事をしてる最中、指をきってしまいました。 思ったより深かったようで血がなかなか止まらない。。。